Ingredienti:

• 50 ml di acqua
• 50 gr di miele
• 25 ml di olio di semi di girasole
• 100 gr di fiocchi di avena
• 35 gr di noci
• 35 gr di mandorle

Procedimento:

1. mettere in una padella l’acqua, il miele e l’olio

2. far cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio

3. spegnere la fiamma e aggiungere l’avena, le noci e le mandorle tagliate grossolanamente

4. mescolare bene per far sì che i fiocchi si bagnino

5. coprire una teglia con della carta da forno e versare il preparato stendendolo bene

6. infornare in forno statico a 160° per 30 minuti